BREATH
L'ESSENCE DE SOI
Et si tu accédais à plus de ton corps ?
Est-ce que tu as parfois la sensation de ne pas comprendre ce qui se passe dans ton corps ? D'avoir un peu l'impression que tout dans ton corps se sent prit, tendu ou coincé ? D'avoir parfois l'impression d'être en chicane avec lui?
Bien que la majorité des femmes actives aimeraient éliminer les douleurs, raideurs et inconforts qu'elles perçoivent dans leur corps, chacune de ces expériences font partie de ce que nous vivrons au courant de notre vie. Il s'agit alors de se questionner sur nos habiletés, compétences et capacité de vivre chacune de ces situations pour se créer une vie en mouvement remplit d'aisance et un corps résilient aux changements de la vie.
BREATH te permettra t'explorer ton corps sous les différentes facettes du mouvement et de la conscience pour te permettre d'accéder à l'essence de qui tu es réellement en connectant joyeusement avec ton corps.
Et si maintenant était exactement le bon moment pour accéder la prochaine version de toi ?
Découvres...
BREATH,
l'essence de soi
Laisser aller ce qui n'est plus requis pour accéder à ce qui est possible
Développe une relation harmonieuse, créatrice, joyeuse et orgasmique en apprenant à te libérer de tes tensions physiques et accéder à ce qui est réellement possible dans ton univers. Je te montrerai comment :
- Découvrir ton corps par les auto-massages
- Te supporter grâce à l'exploration du mouvement
- Apprendre à poser des questions pour reprendre sens de ce qui se passe pour toi
- Te permettre d'accéder à l'essence de qui tu es réellement en libérant ton corps et tes penseés
Et si maintenant était le bon moment pour devenir la prochaine version de toi ?
MODULE #1
La région lombaire
Libérer les hanches
Auto-massage de l'abdomen et de la région lombaire
Exercises de mobilité de la région lombaire
Activation des abdominaux et stabilisation lombaire
MODULE #2
La région thoracolombaire
Libérer le diaphragme
Auto-massage de la région thoraco lombaire
Exercices de mobilisation pour faciliter la dissociation thoraco lombaire
Activation et expansion diaphragmatique
MODULE #3
La région du thorax
Libérer les épaules et la ceinture scapulaire
Auto-massage du thorax antérieur/postérieur du thorax et des épaules
Mobilisation thoracique
Exercise d'activation et stabilisation de la région scapulaire
MODULE #4
Le cou
Libérer les tensions du cou et visage
Automassage du cou
Exercise de mobilité et conscientisation
Exercice de stabilisation cervicales
MODULE #5
La région pelvienne
Libérer la ceinture pelvienne
Auto massages et mobilisation myofasciales des adducteurs, plancher pelvien, ischio jambiers
Exercise de mobilité de la hanche
Exercise de conscientisation de la hanche et des fessiers
MODULE #6
La respiration
Connecter l'ensemble du tronc
Conscientisation des 3 zones de respiration
Auto-massages et séquence de relâchement des zones respiratoire
CORPS
Apprendre à découvrir son corps, ses points de tensions et ses angles morts à l'aide des auto-massages.
La prise de conscience
MOUVEMENT
Apprendre à connecter avec les bases du mouvement et se rebâtir une fondation mobile et résiliente
La connexion
QUESTIONS
Apprendre à poser des questions pour laisser aller ce qui n'est plus requis avec aisance
La transformation
Et si maintenant était le bon moment de te créer un corps dans lequel il fait bon vivre longtemps ?
Accèdes à ce que tu sais possible dans ton corps et dans ta vie
✨ JE ME CHOISIS ✨JE SUIS MARIE.
Fascinée par le corps humain depuis mon plus jeune âge, c'est avec ma maitrise en physiothérapie que j'ai commencé à explorer le corps et le mouvement. J'ai rapidement comprise après être devenue mère et lancer mes premiers programmes en ligne, que la vie amenait son lot de stress sur notre corps et notre système nerveux.
J'ai commencé à expérimenter des états anxieux à répétitions sans trop avoir d'outils pour m'en libérer. Je me sentais prise et limitée dans mon corps.
C'est en expérimentant et en me formant sur le système nerveux que j'ai enfin reprit le calme dans mon corps.
Les auto-massages, les huiles essentielles, le retour vers le mouvement conscient m'ont permise de reconnecter avec quelque chose que j'avais cru avoir perdue .. MOI
C'est maintenant ce que j'enseigne à travers la formation BREATH - Essence de soi
Un chemin vers un corps qui peut se regénérer plus facilement, le chemin vers un état d'être plus aisé, une régulation du système nerveux simple et efficace à appliquer en tout temps.
"Je suis tellement connectée à mon corps que je ne laisse plus rien passer. Merci de t'avoir découvert. C'est un beau cadeau de la vie."
S.
"Merci de partager de partager ta passion et expertise. Tu m'aides à mieux prendre soin de moi"
M.
Wow ! Merci pour cet accompagnement dans l'exploration. Je me sens mieux dans ma tête et dans ma tête. I
BREATH est pour toi ?
Es-tu
✨ une professionnelle du corps et du mouvement qui aimerait approfondir ses connaissances des fascias et des auto-massages
✨ une femme curieuse qui aimerait apprendre à s'empuissancer dans son corps et libérer ses tensions,
✨une femme qui désire être la propre créatrice de son corps
✨une femme qui désire accéder à son plein potentiel physique
✨une femme qui désire se sentir plus résiliente
✨une femme qui est prête à investir en elle
✨une femme qui est prête à se laisser du temps pour évoluer
Si la réponse est OUI
Alors 𝐁𝐑𝐄𝐀𝐓𝐇 est pour toi
DÉBUTES DÈS MAINTENANT
Soyez conscient que
BREATH ne se veut en aucun cas un service de physiothérapie. Aucune conseil concernant blessures ou douleurs n'y sera offert sans évaluation.
Est-ce que mes résultats sont garantis ?
Est-ce que le BREATH est couvert par mes assurances ?
Combien de temps est-ce que j'aurais accès à la formation ?
