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BREATH

l'essence de soi 

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Et si tu apprenais à réguler ton système nerveux et à reconnecter avec ton corps ?

As-tu parfois la sensation que ton corps ne t’obéit plus, que certaines zones sont coincées, tendues ou figées, comme si tu étais en désaccord avec toi-même ?
Que tu cours toute la journée, que tu donnes sans compter… et que ton corps finit par te parler en raideurs, tensions ou douleurs silencieuses ?

La majorité des femmes actives voudraient éliminer ces inconforts, mais la vérité, c’est que ces sensations sont une partie naturelle de la vie. La vraie question n’est pas de les faire disparaître… mais de réapprendre à écouter, réguler et reconnecter ton corps, pour que ces messages deviennent des alliés et non des obstacles.

BREATH immersion t’invite à :

  • Explorer ton corps avec mouvement conscient, respiration profonde et automassage.

  • Réguler ton système nerveux pour retrouver calme, clarté et énergie.

  • Retrouver un corps résilient, capable de s’adapter aux tensions et aux changements de la vie.

  • Te reconnecter à ton essence féminine, à ta puissance incarnée et à ta joie naturelle.

BREATH

l'essence de soi 

Le meilleur retour sur investissement que tu auras choisiras dans la création de ta vie. 

Des outils simples, facile à appliquer qui te permettront de sortir de tes vieux patterns, optimiser ta santé et ton énergie dans l'actualisation de tes plus grands rêves et ambitions avec aisance. 

2 minutes par jour c'est souvent tout ce qu'il te faut pour ressentir ton corps comme un allié et non comme un fardeau parce que tu as réguler ton système nerveux…


Et si ton esprit se sentait clair, calme et concentré, même au milieu du chaos quotidien…


Et si tu pouvais vivre pleinement ton corps avec aisance et fluidité.

Et si maintenant était exactement le moment pour accéder à la prochaine version de toi ? Alignée, sereine et puissante.

Clé 1

Région Cervicale :

L'expression de soi, Respiration, Sécurité, les masques qu'on portent.

 

La zone cervicale est un passage clé du nerf vague. Elle influence ta voix, ton souffle et même ton rythme cardiaque — c’est ici que ton système décide si tu es en danger… ou en sécurité.
Quand tu l’explores, tu permets à ton corps de sortir de l’hypervigilance pour revenir vers la clarté, la respiration profonde et l’expression libre.

💬 Question pour éveiller la conscience
Combien de tension retiens-tu dans ta gorge qui t’empêche de t’exprimer avec douceur, vérité, puissance et portée ?

🌿 Huile essentielle à utiliser
Balance™ — pour revenir dans ton corps, t’ancrer et calmer les signaux d’hyperprotection.

Clé 2

Le thorax

Région Thoracique :

Cœur, Charge émotionnelle, Action survie ou force intérieure

Le thorax est une zone de communication directe entre le système nerveux, le cœur et la respiration.
Sous le sternum, ton nerf vague reçoit constamment des messages :
“Je suis en sécurité.”
ou
“Je dois me protéger.”

Ici, l’automassage libère les micro-tensions autour du diaphragme, du cœur, du sternum et du visage — où se trouvent des points clés liés au nerf vague.
Quand cette zone se dépose, ton mental s’apaise, ta respiration s’expand et ta présence revient.

💬 Question pour éveiller la conscience
Combien de pensées te retiennent encore prisonnière à croire que tu dois toujours pousser un peu plus pour créer la vie que tu désires réellement vivre?

🌿 Huile essentielle à explorer
Copaiba — pour apaiser l’activité nerveuse, soutenir la présence, réduire l’inflammation émotionnelle et ouvrir un espace intérieur plus clair et réceptif.

Clé 3

Région Abdomino-Pelvienne :

Intuition, Digestion, Puissance Féminine ou shut down

Cette zone est l’un des noyaux principaux de la récupération et de la regénération. 
C’est ici que ton corps gère :

  • la digestion,

  • la réponse au stress,

  • l’énergie vitale,

  • et ton sentiment d’appartenance à ton corps.

Quand elle est tendue, contractée ou figée, ton système reste en mode survie, même si ta vie est stable.
Quand elle se dépose, ton corps retrouve sa capacité naturelle à recevoir, ressentir et agir intuitivement.

💬 Question pour éveiller la conscience
Combien de tension retiens-tu dans ton ventre qui t’empêche d’écouter ce que tu sais profondément dans tes tripes et créer ta vie à partir du choix conscient au lieu de la peur au ventre?

🌿 Huile essentielle pour soutenir la pratique
Adaptiv™ — pour apaiser la pression interne, la "boule au ventre", et permettre au système nerveux de revenir à un état de sécurité.

 

Prête pour vivre l'immersion vers la prochaine version de toi?

✨ BREATH- L'essence de soi ✨
Découvres...

BREATH,

l'essence de soi 

Laisser aller ce qui n'est plus requis pour accéder à ce qui est possible 

Développe une relation harmonieuse, créatrice, joyeuse et orgasmique en apprenant à te libérer de tes tensions physiques et accéder à ce qui est réellement possible dans ton univers.  Je te montrerai comment :

  • Découvrir ton corps par les auto-massages 
  • Te supporter grâce à l'exploration du mouvement 
  • Apprendre à poser des questions pour reprendre sens de ce qui se passe pour toi 
  • Te permettre d'accéder à l'essence de qui tu es réellement en libérant ton corps et tes penseés  

Et si maintenant était le bon moment pour devenir la prochaine version de toi ? 

La région cervicale

La région du thorax 

Libérer les épaules et la ceinture scapulaire

Auto-massage du thorax antérieur/postérieur du thorax et des épaules

Nous permettre enfin de laisser tomber les masques et les personnalités qui ne sont plus requises pour notre nouvelle vie.  

Libérer son visage et son cou, c'est se permettre de baisser les gardes, les doutes, et laisser émerger la joie à travers chaque parcelle de notre âme. 

La région dorsale

La région thoracolombaire

Libérer le diaphragme 

Auto-massage de la région thoraco lombaire

 

Se permettre de connecter avec notre feu intérieur, cette force vitale qui parfois nous brule parfois s'éteint à force de trop bruler. 

Libérer son thorax c'est se permettre d'être autant feu qu'espace.  

La région de l'abdomen

La région lombaire 

Libérer les hanches

Auto-massage de l'abdomen et de la région lombaire et ceinture pelvienne

Lorsque le corps se dissocie par épuisement, par honte, par tristesse, revenir à soi pour éveiller la conscience et le savoir infini que nous portons en nous. 

Libérer et connecter avec son abdomen, c'est ultimement de choisir à partir du savoir au lieu de la peur. 

 

 

SYSTÈME NERVEUX 

Apprendre à connaitre les modes de fonctionnenement de ton système nerveux pour te permettre de mettre en application les techniques d'auto-régulation qui créeront le plus d'impact pour toi 

 

L'éducation 

 

AUTO-MASSAGES

Apprendre près d'une centaine de techniques d'auto massages et mouvement conscient pour te permettre de sortir de ton mode survie dans ton corps 

 

L'expérience

QUESTIONS

Apprendre à poser des questions c'est apprendre à éveiller sa conscience pour ne plus se sentir prisionnière et laisser aller ce qui n'est plus requis avec aisance

 

La transformation

 

Et si maintenant était le bon moment de te créer un corps dont tu n'es plus passagère?

En batissant ton coffre à outil pour réguler ton système nerveux 

✨ JE ME CHOISIS ✨

JE SUIS MARIE.

Fascinée par le corps humain depuis mon plus jeune âge, j’ai choisi d’explorer le mouvement et la physiologie à travers une maîtrise en physiothérapie. Devenue mère et entrepreneure, j’ai rapidement constaté combien la vie impose son lot de stress sur le corps et le système nerveux.

J’ai moi-même traversé des épisodes d’anxiété récurrents, d’insomnie, de troubles digestifs et de cycles hormonaux irréguliers. Mon corps ne supportait plus mes entraînements, et je me sentais limitée et piégée dans mon propre corps.

Cette expérience m’a poussée à chercher, comprendre et décoder les signaux que mon corps m’envoyait. J’ai exploré des méthodes concrètes pour retrouver alignement, énergie et paix intérieure.

De cette quête est née ma passion pour la neurophysiologie, le mouvement et le système nerveux. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à reprendre leur pouvoir sur leur corps grâce à une approche intégrative unique : auto-régulation, automassages myofasciaux, mouvement conscient et huiles essentielles.

C’est un chemin vers un corps qui se régénère plus facilement, vers un état d’être plus fluide et une régulation du système nerveux simple et efficace à appliquer en tout temps pour laisser émerger l’essence de soi.

"Je suis tellement connectée à mon corps que je ne laisse plus rien passer. Merci de t'avoir découvert. C'est un beau cadeau de la vie."

 
S.

"Merci de partager de partager ta passion et expertise. Tu m'aides à mieux prendre soin de moi"

 
M.

Wow ! Merci pour cet accompagnement dans l'exploration. Je me sens mieux dans ma tête et dans ma tête. 

BREATH est pour toi si…

✨ Tu es une femme ambitieuse, active et engagée, mais ton corps te rappelle qu’il manque quelque chose : régulation, fluidité, espace.
Tu veux apprendre à calmer ton système nerveux, libérer les tensions qui reviennent toujours… et retrouver un corps qui te soutient, pas qui te limite.

✨ Tu es professionnelle du mouvement et du bien-être — physiothérapeute, kinésiologue, entraîneure, massothérapeute, ostéo ou coach — et tu sais qu’avant de guider, il faut incarner.
Tu veux approfondir tes connaissances sur les fascias, l’automassage et la régulation somatique… et vivre dans ton propre corps ce que tu souhaites transmettre.

✨ Tu es une femme qui veut reprendre son leadership intérieur.
Tu veux retrouver force, vitalité, fluidité et confiance — non pas en forçant, mais en réapprenant à écouter, ressentir et habiter ton corps.

✨ Tu es prête.
À t’offrir du temps, du soutien, une structure.
À investir dans ton évolution.
À faire de ton corps un espace d’ancrage, pas de lutte.

 

 Pourquoi BREATH ?

Parce que ton corps n’a pas besoin d’être « corrigé ».
Il a besoin d’être compris, régulé et nourri.

BREATH combine science du mouvement, neuroplasticité, somatique, fascial release et pratiques d’autorégulation pour t’aider à :

  • Libérer les tensions physiques et émotionnelles qui te freinent

  • Accéder à une respiration plus vivante, profonde et efficace

  • Retrouver de la fluidité, de l’énergie et de la clarté mentale

  • Stimuler ta capacité naturelle de régénération

  • Revenir à un état où ton corps travaille avec toi, pas contre toi.

 

Avec BREATH, tu gagnes :

🌿 Une compréhension profonde de ton corps, de ton système nerveux et de tes schémas musculaires.
🌿 Des outils concrets et applicables — automassages, mouvements précis, respirations guidées, huiles essentielles.
🌿 Une approche intégrative qui marie science, somatique, neuro-régulation et conscience corporelle.
🌿 Un espace d’évolution où ton corps devient ton allié, ton refuge, ta puissance.

Tu le sens déjà :

Ce n’est pas qu’un programme.
C’est un retour à toi.
À ta force intérieure.
À ta vérité corporelle.

Prête à incarner ton plein potentiel — avec fluidité, présence et puissance?

Rejoins BREATH.
Ton corps est prêt. 💙

TRANSFORMES TOI DÈS MAINTENANT

 

Programme BREATH

  • 💎 12+ heures de contenu éducatif structuré (valeur 1 800 $)

    Pour comprendre profondément le mouvement somatique, les fascias et la régulation du système nerveux — sans surcharge ni confusion.

  • 🌀 Mentorat hebdomadaire pendant 6 mois (valeur 2 400 $) 
    Un espace d’intégration, de guidance et d’ajustement pour t’assurer de progresser avec confiance et constance. Des pratiques d'auto massages guidées pour ancrer le changement dans ton corps — durablement.

  • 🤍 Accès à une communauté sécuritaire

    Un espace intime, sécuritaire et soutenant pour partager, poser tes questions et célébrer ta transformation.

  • 🔐 Accès à vie au programme BREATH
    Y compris toutes les mises à jour, améliorations, ajouts de contenus et évolutions futures.

    🎁 Bonus exclusif (paiement en un versement)

    ✨ Une séance 1:1 de 60 min (valeur 160 $)
    Pour un soutien encore plus précis, intime et transformateur.

    BREATH n’est pas juste une formation — c’est un accompagnement complet pour libérer tes tensions, retrouver ta fluidité, et redevenir autonome dans ton corps, avec soutien, science, présence et douceur.

  • Valeur totale : 4360 $

    La valeur financière est une chose.
    L’impact dans ton corps, ta régulation, ton énergie et ta présence… n’a pas de prix.

    Ce que tu investis ici ne se limite pas au programme — tu investis dans ta liberté corporelle, ton ressenti et ton autonomie.

  • Rabais exclusif de 40 % sur le membership REBUILD lors de ton parcours (Cycle d'entrainement thérapeutique) 
Pré inscriptions dès février.